Mein Weg zur mentalen
& körperlichen Resilienz
Das bringe ich mit
Qualifikationen:
Mehrjährige internationale Erfahrung
All Services in English & GermanDiplom-Psychologin
(Systemische Therapie & Familientherapie)Wellness Coach
Resilienz & Stress ManagementAchtsamkeits- & Meditations-Lehrerin
(MBSR) seit 2015Yoga-Lehrerin
(500RYT mit Yoga Alliance)Ausbildung: Massage, Ernährung & Aromatherapie
Als Diplom-Psychologin mit Heilpraktiker Zulassung für Psychotherapie und zertifizierte Yoga- und Achtsamkeitslehrerin ist es meine Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zur Entspannung und Lebensfreude zu begleiten. Bewegung und Körperbewusstsein spielen dabei eine zentrale Rolle.
Seit über 20 Jahren leite ich Seminare zur Förderung von Resilienz, Achtsamkeit und Stressreduktion.
Nach meinem Psychologie-Studium absolvierte ich Ausbildungen im Bereich Tai-Chi, Achtsamkeit, Massage, Aromatherapie & Ernährung und erwarb eine Zertifikation für MBSR von der University of Massachusetts Medical School in den USA.
Connecting Mindfulness with Yoga.
In Kalifornien schloss ich eine mehrjährige Yoga-Ausbildung (RYT500), anerkannt durch die internationale Yoga Alliance) ab.
Meine ganzheitlichen Ansätze zur Förderung von Gesundheit und Belastbarkeit basieren auf meiner interdisziplinären Ausbildung und langjährigen Erfahrung. Resilienz ist für mich nicht nur ein Modewort, sondern ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens. Wenn du mehr über meine Erfahrungen erfahren möchtest, lade ich dich ein, weiterzulesen.
Meine Angebote
Psychologische Beratung
Die Gespräche werden online oder persönlich vor Ort durchgeführt. Ziel ist es, dass der Klient seine Gedanken und Gefühle zulässt und aufarbeitet. In der Regel finden diese Gespräche einmal pro Woche oder alle zwei Wochen statt.
Resilienz & Stressbewältigung
Maßgeschneiderte Angebote für Resilienz und Stressbewältigung, die auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Meine persönliche Resilienzberatung unterstützt dich dabei, dich an lebensverändernde und stressige Situationen anzupassen und dein persönliches Wachstum zu fördern.
Direkt loslegen
Yoga & Meditation
Meine Programme sind offen für Menschen mit und ohne Yoga-Vorerfahrungen. Genieße maßgeschneiderte Yoga-Kurse, ganz nach deinen Wünschen und wähle genau das aus, was du brauchst, und in deinem eigenen Tempo.
Online-Angebote
Buche eine private Psychologische Beratung, Meditationssitzung, Yoga-Session oder einen Kurs - über ZOOM - bequem von zu Hause aus. Ganz nach deinen Wünschen und Bedürfnissen, passend zu deinem Zeitplan.
Gruppenangebote,
Workshops & Group-Sessions
Maßgeschneiderte Programme zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Diese Programme können verschiedene Aktivitäten umfassen, die darauf abzielen, die Gesundheit und Produktivität der Mitarbeiter zu verbessern, wie zum Beispiel Yoga-Kurse, Stressmanagement-Workshops, Fitness-Kurse und vieles mehr.