Einsamkeit?

Fühlst du dich oft einsam?
Dann könnte dieses Buch eine gute Resource sein.

Einsamkeit ist ein weiterverbreitetes gesellschaftliches Phänomen, welches tiefgreifende Auswirkungen auf unsere psychische und physische Gesundheit hat.

In diesem lösungsorientierten Ratgeber für Betroffene, Angehörige und Beratende beschreiben Sonia Lippke und Christiane Smidt wissenschaftlich belegte Informationen zum Thema Einsamkeit und veranschaulichen dieses aktuelle und brisante Thema mit Fallbeispielen.

In der Einleitung des Buches wird zunächst das Gefühl der Einsamkeit definiert und dessen Sinn beleuchtet.

Der zweite Teil veranschaulicht die Bandbreite der Einsamkeit von der gesunden Form der Einsamkeit bis zur Ausprägung als Symptom von psychischen Störungsbildern.

Besonders hilfreich sind die im dritten Teil beschriebenen praktischen Tipps und Übungen, die aus der Einsamkeit und Isolation herausführen, und somit eine Grundlage für glückliche Beziehungen und Interaktionen schaffen.

Viele dieser Übungen können frei heruntergeladen werden und wiederholt eingesetzt werden, was sie besonders praktikabel macht.

Abschließend wird auf zusätzliche Hilfsangebote verwiesen, z.B. verschieden Initiativen und Organisationen.

Zusammenfassend betrachtet, ist dieses Buch nicht nur eine wertvolle Ressource für Menschen, die sich einsam fühlen, sondern auch für Angehörige und Experten.